がさつ女子の整える暮らし。

アラサー目前のがさつ女子(既婚者)が、そろそろがさつさがヤバイな。と思って始めたブログです。

zenna
アイハーブ
美容おすすめ
楽家事

プロテインのメリットデメリットは?運動しない人でも飲んでOK?

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(@gasastujoshi127)です。最近は色んなメーカーさんがプロテインを販売していますよね。 以前よりもプロテインを身近に感じている方も多いのではないでしょうか?しかし一方で「プロテインって運動しな…

7月のご挨拶とブログ1周年。

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。いつもご覧いただきありがとうございます。ついに上半期が終わってしまいました。 今年は特に時間の早さを感じます。さて、7月に突入したので皆様にご挨拶をさせていただきます。今回もゆるっと進め…

朝ごはんを食べるメリットとは?健康的な身体づくりで朝食を習慣化しよう。

おはようございます。食育実践プランナーのがさつ女子(@gasastujoshi127)です。皆さんは毎朝、朝食を食べますか? 食育の中でも問題になっている『朝食の欠食』。子供だけではなく大人も朝食を摂らない人が増えているのです。 そこで本記事では、朝ごはんを…

ナチュラルアクアジェルCureを口コミレビュー♡薬用ピーリングでニキビ予防!

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。角質ケアの需要が高まるな方「おうちで手軽にピーリングをしたい」という方が増えました。 しかし、角質ケアは肌への負担が強いイメージがあり、なかなか市販のアイテムに挑戦しにくいなんて方も。 …

がんこな衣類汚れにアプローチ!つけ置き洗いの時間や方法を解説!

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。「うっかりコーヒーのシミをつけちゃった…」「この汚れが中々落ちない…」。 お気に入りの洋服を汚してしまったときの気分は最悪。なんとかして頑固な汚れを落としたいですよね。そんなときは、つけ…

ケフィアの効果とは?ダイエットにおすすめなケフィアヨーグルトの作り方を紹介♡

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(@gasastujoshi127)です。優れた栄養効果を持つと言われる”ケフィア”。イギリスのスーパーフードの一つとして知られています。 日本でも美容のためにケフィアを取り入れている方が増えてきました。『ヨ…

オートミールのアレンジレシピ5品!食べ方や美容への栄養素も解説!

おはようございます。食育実践プランナーのがさつ女子(@gasastujoshi127)です。豊富な食物繊維を持つ『オートミール』。栄養価も高く、美容やダイエット効果も期待でき少し前から話題になっていますよね。 本記事ではオートミールのアレンジレシピを5品紹介…

キッチン収納のアイデア集♡整う仕組みづくりで片付け上手の台所に。

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。毎日使うキッチンだからこそ、自分の使いやすいようにカスタマイズしたくありませんか? おしゃれで使いやすさもアップすれば、毎日の料理が楽になります。今回は我が家のキッチン周りの収納やイン…

掃除のコツとは?毎日キレイを保てる我が家の仕組みを紹介♡

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。「掃除がめんどくさい」なんて内心思っていませんか。毎日過ごしていれば家なんてすぐに汚れますよね。 でも部屋が汚れたら衛生上、良くありません。「できることなら掃除を楽にするコツが知りたい…

【夏におすすめ】メディキュット『スーパークール』!本当にひんやりするの口コミレビュー♡

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。寝ている間に足のむくみや疲れにアプローチができる”メディキュット”。 私も寝ながらメディキュットを愛用して1年になります。しかし暑い日ってじんわり汗をかくんですよね。 そこで夏におすすめ『…

キッチンの『深い』引き出し収納アイデア!100均グッズを賢く活用♡

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。キッチンには深い引き出しがありますよね。ここ、上手に使えていますか? 深さのある引き出しは、デッドスペースが生まれやすい場所。収納力を増やしつつなおかつ使いやすさを重視したいですよね。 …

エンハーブ(enherb)おすすめ商品8選!ギフトやご褒美にも買いたいグッズも♡

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。何百種類のハーブティーを販売するエンハーブ。関東圏を中心に展開するハーブティーショップです。 我が家も5年前からすっかりエンハーブのリピーターで、日々の生活にハーブティーを取り入れていま…