がさつ女子の整える暮らし。

アラサー目前のがさつ女子(既婚者)が、そろそろがさつさがヤバイな。と思って始めたブログです。

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2021-06-28から1日間の記事一覧

ケフィアの効果とは?ダイエットにおすすめなケフィアヨーグルトの作り方を紹介♡

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(@gasastujoshi127)です。優れた栄養効果を持つと言われる”ケフィア”。イギリスのスーパーフードの一つとして知られています。 日本でも美容のためにケフィアを取り入れている方が増えてきました。『ヨ…