おはようございます！がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「スムージーを飲む生活に憧れる」「美容と健康のためにスムージーを取り入れたい」と思ってる方もいるのではないでしょうか？
海外セレブはもちろん日本でもスムージーが爆発的に流行り、取り入れる方も増えましたよね。私もたまに週末はスムージーを取り入れています。
でも食材の皮を剥くのが何かと面倒ですよね。そこでおすすめしたいのが冷凍スムージー。本記事では冷凍スムージーのメリットや継続しやすいおすすめ品も紹介します。
スムージーって準備が少し面倒…
「朝食にスムージーを取り入れたい！」と思っていても、忙しい朝に野菜やフルーツを切ってスムージーを準備するって少し面倒…。ミキサーも洗わなくちゃいけませんよね。
しかし冷凍スムージーなら、手間いらずでスムージーを作れます。
冷凍スムージーのメリット
好きなフルーツや、お買い得だった野菜を組み合わせて作るスムージー。レシピを考えるのも楽しいけど時間もかかります。
スムージー生活を継続しているとレシピにも限界が来てしまいますよね。そんな時は冷凍スムージーを取り入れてみましょう。
ここでは冷凍スムージーのメリットを解説します。
食材が傷まない
特に水分が多い果物は、長期間の保存に向いておらず食材が傷んでしまいます。しかし、冷凍スムージーなら食材が傷む心配もありません。
冷凍スムージーは「買い物に行けない…」「最近果物摂ってないなぁ」という緊急時にも対応できますね。
時短料理
スムージーは料理よりかはあまり手間はかかりませんが、人によっては「皮を剥いたり種を取るのが面倒…」という方もいませんか？
冷凍スムージーなら、すでに皮を処理しているタイプ・皮ごと食べられるものがありますのでミキサーにかけるだけでOK！
「皮むき面倒だけどできればスムージーを飲みたい！」という方に冷凍スムージーは、ぴったりですね。
レシピを考えなくていい
「今日はどんなスムージーを作ろうかな…」と味やバリエーションにこだわりたい方は、レシピを考えるのが楽しいですよね。しかし、疲れてると少し考えるのも面倒に。
冷蔵庫にある野菜や果物によっては合わないものもあります。そんなときに活躍するのが冷凍スムージー。
冷凍スムージーならばすでにフルーツや野菜を組み合わせているので、レシピを考える手間まで省けますよ。
スムージーのレシピに行き詰った方、疲れている時、スムージーのモチベーションが下がり気味な方におすすめ♡
冷凍スムージーおすすめ２選
冷凍スムージーなら、時短もできてレシピを考える手間も省けます。毎日続けるには『続けやすい環境』が大事ですから、冷凍スムージーを冷凍庫にストックしておくと便利です。
ここでは冷凍スムージーのおすすめ品を２つ紹介します。
『GREEN SPOON』パーソナルスムージー
(引用：GREEN SPOON公式サイト)
メディアでも多く掲載されている『GREEN SPOON』。200種類以上の食材から身体や健康状態に合わせて組み合わせてくれる”パーソナルスムージー”。
栄養バランスが整ったスムージーを手軽に摂取できるように、食材を組み合わせてくれます。
✓こんな人におすすめ
- 健康的なライフスタイルを送りたい！
- 栄養バランスが整った食事を作るのが難しい
- 仕事で遅くなる日がある
- 健康的に痩せたい
- 料理が苦手
自分に必要としている食材をピックアップして、一つのスムージーにまとめられているっていいですよね。ダイエットに取り入れたら健康的に痩せられそうです。
無料診断で見つける自分ぴったりのスムージー
『GREEN SPOON』は３つの質問に答えるだけで、それぞれにぴったりの食材を組み合わせてくれるパーソナル型スムージーです。
無料診断が終了すると、上記のようにおすすめの食材が表示されます。下にスクロールすると５～６種類程度の野菜やフルーツがピックアップされていました。
次のページに進むと、私にぴったりな食材を使ったスムージーを組み合わせてくれます。自分に不足している栄養素を気軽に取り入れられそうですよね。
豊富なラインナップ
(引用：GREEN SPOON公式サイト)
さらに、目的に合わせて冷凍スムージーを選ぶこともできます。例えば上記のスムージーは、仕事で余裕がないときにおすすめのスムージー。
忙しいときって食事もおざなりになりませんか？でも、身体のラインが気になる！なんて女性も多いはず。
そんなときに冷凍庫にストックしておけば、いつでも手軽にスムージーが飲めちゃいます。
パーソナルスープも選べる
(引用：GREEN SPOON公式サイト)
『GREEN SPOON』は冷凍スムージーだけではなく、スープも選べます。加熱調理をしておらず、一つ一つを瞬間冷凍しているので、栄養素も損ないません。
毎月８個頼める定額制プランなら１個あたり￥972で食べられます。定額制プランに入らなくても４つ、８つセットでの購入も可能ですから頼みやすいですね。
毎日飲むと結構なお金がかかってしまう気もしますが…。忙しい日、ササっと済ませたい日用にストックしておくと助かりますよね。
「今月はどんなスムージーとスープにしようかな～」なんて組み合わせを選ぶのも楽しくなりそうです。
HenoHeno
続いてのおすすめはHenoHenoの冷凍スムージー。『HenoHeno』はハワイ語で”愛らしい”という意味だそう。
ちょっとした傷や痛みでフードロスに繋がる食材を、”愛情をもって価値として扱おう”。そんな意味が込められたんだとか。なんだか心が温まる言葉ですね。
安心の国産商品
HenoHenoで使用している食材は、全て国内生産された商品。一部バナナなどの海外製品もあるそうですが、ほとんどが国産品。国内生産って聞くと安心しますよね。
体内に入れるものですから、冷凍スムージーとはいえど安全性が高いものが嬉しいです。
フードロス削減
日本で深刻化しているフードロス問題。最近は行き場のない食材が増えて、格安で販売されているにも関わらず、それでも処理しきれないので最悪破棄されてしまうものも…。
HenoHenoの冷凍スムージーは、こうした食品ロス問題に注目し傷がついた売り物にならない食材を中心に起用していますいます。規格の問題で私たち消費者に届かないものは何万トンもあるんだとか…。
HenoHeno冷凍スムージーは、食品ロス問題だけではなく生産者の生活にも貢献しています。
✓check
せっかく時間と手間をかけて作ってくれた、野菜や果物は無駄にできませんよね。傷がある果物が店頭に並んでいると、お客さんの手に取られにくいけど、既にカットされているのであれば気にすることもありません。
特殊冷凍機専門会社だからできる技術！
HenoHenoを運営するのは”デイブレイク株式会社”。実はこの会社は冷凍機専門会社なんだとか！？冷凍機専門会社の特殊技術により、新鮮な状態でフルーツが保存できたそう。
味落ちが心配になる冷凍保存だけど、冷凍機専門会社なら心配いらなそうですね。
【HenoHeno】おすすめ冷凍スムージー
HenoHenoの冷凍スムージーで”ぶどう２種ミックス”が一番おいしかったです。ベリー系が元々好きというのもありますが、すっきりとした酸味が私は一番飲みやすかったです。
HenoHenoの冷凍スムージーは味のバリエーションも豊富ですから以下のリンクからチェックしてくださいね。
冷凍スムージーも取り入れて上手にスムージー生活を♡
冷凍スムージーは手間いらずで、しかも美味しく飲めちゃいます。毎日だと少しコスパは悪いかもしれませんが、忙しいときや緊急時の救世主になってくれそうですね。
お子様にはアイスの上に乗せてデザートにもできますし。アレンジレシピも色々とありそう！
「これならスムージーを続けられそう！」「スムージーの準備が手間…」という方はぜひ取り入れてみて下さい。