おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「ちょっと小腹が空いたな…」「ご褒美におやつでも食べようかな」 日々何気なく口にしているおやつ。お腹は満たされるものの、美容と健康面ではちょっといただけない点もあるのが事実です。 でも、…