おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(@gasastujoshi127)です。家事や子育て「毎日やることがいっぱいで運動する時間がない!」なんて嘆いていませんか? お仕事もされていると、運動を継続するのは至難の業ですよね。しかし、ちょっとした…
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