おはようございます！健康運動実践指導者の(@gasatsujoshi127)です。皆さんは普段の生活にスムージーって取り入れていますか？ スムージーの置き換えダイエットは『ダイエットに効果的』と言われていますが実際にはどうなんでしょうか？ そこで今回はスムー…

おはようございます。がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。皆さん肌トラブルに悩まされていませんか？マスクをつけるのが当たり前になった反面、口周りのニキビなどの肌トラブルに悩まされる方も。 今回は肌トラブルの原因でもある、毛穴詰まりを解消する”ジ…

おはようございます！がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。洗い物ってできればやりたくないですよね。しかし料理をする以上、洗い物は必須事項。 私の旦那さんも洗い物が一番嫌いで、我が家の洗い物は私が仕方なく担当しています。できればやりたくありません…

おはようございます！がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。さて、３連休が終わりましたが、皆さんはどのように過ごされましたか？コロナウイルスも感染が拡大しているので、中々お出かけするのは抵抗がありますよね。 がさつ女子家は、キックボクシングの練習…

おはようございます。がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。2020年は皆さんにとってどんな１年でしたか？がさつ女子は生活環境が変わったので、より良い暮らしを心がけるような取り組みが多かった１年です。 そこで今回は2020年に新米主婦でもあるがさつ女子が…

おはようございます。がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。皆さんはおうちランチ充実していますか？子育てで家にずっといる方はもちろん、専業主婦やお仕事が在宅勤務の方、「いつも同じの食べてる」ってことありませんか？ がさつ女子も毎回、納豆と冷凍ご飯…

おはようございます。食育実践プランナーのがさつ女子(@gasatsujoshi127)です。体型維持のために食事制限をされている方もいるでしょう。 でもボリューミーなハンバーグってダイエット中も食べたくありませんか？そんなときはおからパウダー×豆腐ハンバーグ…

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(@gasatsujoshi127)です。ダイエットや美容に励んでいる皆さんは一度は聞いたことある”ファスティング”。 芸能人でも実践される方も多いですよね。私も先日久しぶりにファスティングをしました。 今回は…

おはようございます。がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。秋冬になると寒さだけではなく、肌の乾燥が気になりますよね。 「肌がカサカサだ…」「なんか白っぽくなってる…」「皮膚が痛い…」なんてことも。そこで今回はボディクリームの種類や”モイストハーブ”…

おはようございます。がさつ女子(@gasatsujoshi127)です。賃貸にお住まいの方は「靴箱に靴が入りきらない…」「つい玄関に靴が増えてしまう」なんてお悩みありませんか？ 備え付けの靴箱は狭く、家族の靴を全て収納するのは大変ですよね。わが家も同じように…

おはようございます！プレ花嫁のがさつ女子(@gasatsujoshi127)です。今まであまり触れてきませんでしたが、がさつ女子は2020年2月22日に入籍をしまして、現在に至ります。(笑) コロナ禍でもありますし、結婚式にあまり興味がないので入籍してから半年以上が…

おはようございます！がさつ女子です。ご自身の肌悩みってありますか？ちなみにがさつ女子は吹き出物と、たまに毛穴です。最近は肌が整ってきたので少しずつ解消されてきましたが、まだまだケアが必要！ 色んな化粧品がある中で、特に敏感肌さんは慎重に商品…